Öğleden sonranın ortasında, çalışan bir sandalye ile çalışmayan bir sandalye arasındaki fark açıkça ortaya çıkıyor. Öne doğru eğilmeye başlarsınız, sonra geriye kayarsınız, sonra bacak bacak üstüne atarsınız. Yastık ilk başta yumuşak geliyor ancak ikinci saate gelindiğinde basınç dağıtmayı bırakıyor. Sorun nadiren tek başına kötü duruştur. Sorun, sandalyenin vücudunuzu sabit, destekli bir konumda tutmamasıdır.
Peki rahat bir ergonomik sandalye seçerken nelere dikkat etmelisiniz? Basit bir sonuçla başlayın: Konfor, kalın bir köpük tabakasından değil, sürekli ve eşit destekten gelir. İçine batacak kadar yumuşak bir sandalye on dakika boyunca hoş, bir saat sonra ise rahatsızlık verir. Kalçanızı, sırtınızın alt kısmını ve dizlerinizi destekleyen bir sandalye birkaç saat sonra da kendinizi iyi hissettirecektir.
Rahat bir ergonomik sandalyenin aslında yapması gerekenler
bir ergonomik sandalye kaç tane kaldıraca sahip olduğu ile tanımlanmaz. Vücudunuzun doğal pozisyonunu ne kadar iyi takip ettiği ile tanımlanır. Amaç, pelvisinizi nispeten nötr tutmak, alt sırtınızı desteklemek ve ayaklarınızı yerde veya ayak dayama yerinde tutmaktır. Bu üç koşul karşılandığında omurganız daha az bükülme yükü alır ve kaslarınızın sizi dik tutmak için çok fazla çalışmasına gerek kalmaz.
Çoğu insan için aşağıdaki ölçümler en pratik başlangıç noktasıdır. Bunlar katı reçeteler değildir ancak stile veya malzemelere bakmadan önce size net bir temel sunarlar.
Sandalyeleri karşılaştırırken bu aralıkları başlangıç noktası olarak kullanın. | Konum | Önerilen aralık | Göz ardı edilmesi halinde risk |
| Koltuk yüksekliği | Ayaklar düz, dizler 90 dereceye yakın | Uylukların altında sıkışma veya kalça fleksiyonunun artması |
| Koltuk derinliği | Dizin arkasında iki ila üç parmak boşluk | Dizin arkasındaki baskı veya uyluk desteğinin kaybı |
| Sırtlık | Alt omurgada sürekli bel desteği | Sırt ve sandalye arasındaki boşluk |
| Kolçak | Omuzları kaldırmadan ön kollar dinlenir | Omuz gerginliği veya omuz düşüşü |
| Yastık hissi | Pelvis ağırlığın altında sadece biraz çöker | Dengesiz duruş veya sert, odaklanmış bir baskı noktası |
Bu sayılar görsel tasarımdan daha önemlidir. Koltuk yüksekliği alt bacak uzunluğunuza uygun olmalıdır. Koltuk derinliği bu iki veya üç parmağı dizinizle ön kenar arasında bırakmalıdır. Sandalyenin sırtlığı yoksa alt sırt desteği sağlayamaz. Kolçaklar çok yükseğe oturursa omuzlarınız kalkacaktır; çok alçaksa omuzlarınız düşer. Bu küçük uyumsuzlukların her biri uzun bir oturma seansında bir araya geliyor.
Bir sandalyeyi beş dakikada nasıl değerlendirirsiniz?
Hayal kırıklığı yaratan bir satın alma işleminden kaçınmanın en iyi yolu, sandalyeyi kendi vücudunuzla ve basit bir dizi kontrolle test etmektir. İşte herhangi bir showroom'da veya evde yapılabilecek hızlı bir dizi.
- Pelvisiniz koltuk arkalığına değecek şekilde arkanıza yaslanın. Sırtınızın alt kısmı bir boşluk değil temas hissetmelidir.
- Ayaklarınızı yere düz bir şekilde yerleştirin. Dizleriniz kalçalarınızdan gözle görülür derecede yüksekse, daha alçak bir oturak veya ayak dayama yeri arayın.
- Kalçalarınızı kontrol edin. Ön kenar dizinizin arkasına baskı yapmadan uyluğun büyük bir kısmı boyunca destek hissetmelisiniz.
- Yatmayı deneyin. Yaklaşık 10 derecelik hafif bir geriye yaslanma bel yükünü azaltır. Sandalye yalnızca tek bir pozisyonda kilitlenirse hareketlerinize uyum sağlayamaz.
- Elinizi avucunuzun altına kaydırın ve kemik bölgesine oturun. Eğer dolgu iki santimetreden daha fazla sıkışıyorsa, minder muhtemelen uzun süreli oturma için fazla yumuşaktır.
Bu kontrollerin ardındaki ergonomi hakkında daha fazla bağlam istiyorsanız, rahat bir ergonomik sandalye seçme rehberi Kas yükü ve duruş faktörlerini daha detaylı açıklıyor.
Çerçeve, yastık ve malzeme seçimleri konforu neden etkiler?
bir ergonomic chair has two jobs: it must hold you in the correct position and it must let your body rest on a material that does not create hotspots. The frame is responsible for the first job. The cushion and surface material are responsible for the second. A solid wooden frame has a slight natural flex that people often find more comfortable than a rigid steel base, while an overly hard cushion will transfer pressure straight to the hip bones.
VICO'da masif Avrupa dişbudak ve kauçuk ağacından sandalyeler üretiyoruz ve bu çerçeveleri kullanım amacına göre farklı dolgu yüzeyleriyle eşleştiriyoruz. Amaç, kendinizi bir tahtanın üzerinde oturuyormuş gibi hissettirmeden destek sağlamaktır. Örneğin, eyer derisinden yapılmış ahşap sandalyemizde, kalçalarınızın kıvrımına uyum sağlayan deri bir oturma yüzeyi kullanılırken, masif dişbudak çerçeve, koltuğa ve sırtlığa sabit bir yapı kazandırır. Esnek bir yüzey ile sağlam bir çerçevenin bu kombinasyonu, batmanıza izin vermeden konfor elde etmenin bir yoludur.
Eyer Deri Koltuklu Eğlence Dişbudak Ahşap Sandalye Bu sandalye, sağlam bir dişbudak çerçeveyi, kalçalarınıza uyum sağlayan, esnek bir yüzey ve sağlam bir destek sunan deri bir sele koltukla birleştirerek, onu bir salonda veya okuma köşesinde uzun süre oturmak için ideal hale getirir. Ürünü Görüntüle → Birkaç saat oturmayı planlıyorsanız, kalçalarınızın çok fazla batmasına izin vermeden, dolgusu ağırlığı dağıtan bir sandalye seçin. Yaygın bir hata, kalınlığı konforla karıştırmaktır; koltuk malzemesi sizi yutmak yerine desteklemelidir.
Rahat bir sandalyeyi alanınızla nasıl eşleştirebilirsiniz?
Rahat bir sandalyenin tanımı odaya ve göreve göre değişir. Ev ofisinde veya çalışma odasında genellikle farklı çalışma pozisyonlarında saatlerce hareket etmenize olanak tanıyan bir sandalye istersiniz. Yemek odasında rahat bir sandalyenin, ofis koltuğu gibi görünmeden, konuşmaları ve ara sıra yemek yemeyi desteklemesi gerekir. Oturma odasında veya okuma köşesinde, destek belinizin altında kaldığı sürece daha eğimli bir açı ve daha yumuşak bir yastık isteyebilirsiniz.
Ahşap ergonomik bir sandalye, koltuk yüksekliği, sırtlık eğrisi ve minder sertliği kullanıma uygunsa her üç alanda da çalışabilir. Okuma köşesi için hafif eğimli oturma yeri olan bir dinlenme koltuğu, bel desteğini kaybetmeden dinlenmenize olanak sağlayabilir. Rahat ahşap sandalye, rahat bir oturma açısını dolgulu bir koltukla birleştiren bir örnektir. Duruşun daha az sert olduğu ancak yine de desteklendiği bir salonda veya yatak odasındaki okuma köşesinde çalışır.
Minderli Oturma ve Silindirik Sırt Destekli Dişbudak Sandalye Rahatlamak için tasarlanan bu dişbudak ağacından yapılmış sandalye, rahat bir okuma veya dinlenme alanı için ergonomik destek sağlayan, vücudunuzla aynı hizada olan silindirik bir sırt dayanağı ile yastıklı bir oturma ve sırtlığa sahiptir. Ürünü Görüntüle → Yemek masası için sandalyeye ihtiyaç duyulduğunda asıl kaygı değişir. Sandalye, yemeğinizi bitirebilecek kadar rahat oturmanıza izin vermeli, ancak koltuk yüksekliği ve sırtlık açısı sizi derin bir yaslanmaya itmemelidir. Mütevazı, destekleyici sırt dayanağına ve sabit oturma derinliğine sahip bir yemek sandalyesi, iki saat süren bir akşam yemeği partisi için daha pratik bir seçenektir.
Rahatsızlığa yol açan üç yaygın satın alma hatası
Satın alabileceğiniz en pahalı sandalye, eğer uyum yanlışsa yine de yanlış hissettirecektir. Birisi koltuğundan rahatsız olduğunda en sık gördüğümüz üç sorunu burada bulabilirsiniz.
1. Sabit boyutlara bakmak
Alıcılar ayar seçeneklerine odaklanıyor ve koltuk yüksekliğini ve derinliğini göz ardı ediyor. Çok sayıda kolu olan bir sandalye, alt bacağınız için çok yüksek veya çok derin olan taban boyutunu hala sabitleyemez. İlk haftadan sonra çoğu kişi yüksekliği ve eğimi yalnızca bir kez ayarlar. Ekstra özellikler, kötü oturan bir sandalyeyi rahat bir sandalyeye dönüştürmez.
2. En yumuşak yastığın peşinde
Yumuşaklık rahatlık anlamına gelmez. Çok fazla baskı yapan bir yastık, pelvisinizin hizasının dışına çıkmasına neden olur ve bu da belinizin alt kısmındaki bükülmeyi artırır. Oturma kemiklerini takip edecek kadar rahat olan sağlam bir koltuk genellikle tüm gün boyunca daha iyidir. Bu nedenle cömert minderli ahşap sandalyemizde daha kalın bir oturma minderi kullanılıyor ancak kompakt dolgusu pelvisinizin batmasına izin vermek yerine onu destekliyor.
Cömert Yastıklamalı ve Kavisli Arkalıklı Kauçuk Ahşap Sandalye Bu sandalye, oturma ve sırtta cömert bir yastıklama ile dayanıklı kauçuk ahşap bir çerçeveyi bir araya getirir; yemek veya yaşam alanlarında günlük kullanım için rahat, davetkar bir duruşu teşvik eden kavisli bir sırtlık ve kol destekleri içerir. Ürünü Görüntüle → 3. Malzemelerin ve uzun süreli aşınmanın göz ardı edilmesi
Showroom'da rahat görünen bir sandalyenin birkaç ay sonra koltuğunda sert bir kırışıklık oluşabilir veya çerçevesi gevşeyebilir. Masif ahşap yapı, doğrama ve koltuk kılıfının temizlenip temizlenemeyeceğini sorun. Çerçeveleri sabit tutmak için FSC sertifikalı ahşap ve özenle kurutulmuş Avrupa dişbudak kullanıyoruz; bununla ilgili daha fazla ayrıntıyı sitemizde bulabilirsiniz sayfa hakkında .
Sonuç olarak
Rahat bir ergonomik sandalye, sert görünmesi gereken bir lüks değildir. Vücudunuza üç kritik noktada uyum sağlayan bir sandalyedir: koltuk yüksekliği, koltuk derinliği ve alt sırt desteği. Bu konumları sallanmadan tutan bir çerçeve ve ağırlığı eşit şekilde dağıtan bir yastık kullanır. Bu standartları aklınızda tutarsanız, beş dakika boyunca iyi hissettiren ve bir saat sonra acı veren bir sandalye satın almak gibi en yaygın hatadan kaçınabilirsiniz.
Seçenekleri karşılaştırırken sandalyede en az on dakika oturmaya çalışın. İlk dakikadan sonra uyluklarınızın ve ayak bileklerinizin nasıl hissettiğine dikkat edin. Sandalye nötr bir his veriyorsa ve bunu düşünmüyorsanız, rahat ve ergonomik bir sandalye bulmuşsunuz demektir. Halihazırda ağırlığınızı değiştiriyorsanız sandalye vücudunuzu desteklemiyor demektir.
English 
Instagram
Facebook
LinkedIn